秋は代謝が高まる季節です。
人間の体は体温を一定に保つために、エネルギーを発散して体温の調整を行っています。
夏は発散されるエネルギーが少なくなり、冬は体温が下がらないようにエネルギーを放出して熱を保とうとします。
水素吸入によって自律神経を整えることで基礎代謝の向上は期待できますが、秋には冬に向かってさらに代謝が高まるため、このタイミングで適度な運動を取り入れるとダイエットだけでなく、体もより健康的になっていくのです。